Fie ca este rezultatul unui exces de mucus in pasajele nazale, fie ca este cauzat de iritarea vaselor de sange, nasul infundat poate fi extrem de enervant.
Indiferent de cauza, exista insa cateva modalitati usoare de decongestionare. Iata cateva lucruri pe care le poti face acum pentru a te simti si a respira mai bine.
Foloseste un umidificator
Acesta ofera o modalitate rapida si usoara de a reduce durerea sinusurilor si de a calma un nas infundat. Cresterea umiditatii dintr-o incapere poate calma tesuturile iritate si vasele de sange umflate din nas si sinusuri. Pune un umidificator in camera pentru a usura inflamatia care iti provoaca congestia.
Ramai hidratat
Aproape toate lichidele te pot ajuta sa te mentii hidratat atunci cand esti bolnav. Apa si chiar sucul ajuta la subtierea mucusului din pasajele nazale, impingand lichidele din nas si scazand presiunea in sinusuri. Mai putina presiune inseamna mai putina inflamatie si iritare. Iar daca nasul infundat este insotit de o durere in gat, ceaiul cald si supa vor ajuta la usurarea disconfortului din gat.
Foloseste o compresa calda
Aceasta poate ajuta la desfundarea nasului prin deschiderea pasajelor nazale din exterior. Pentru a pregati o compresa calda, inmoaie mai intai un prosop in apa calda. Stoarce apa din prosop, apoi pliaz-o si aseaz-o peste nas si frunte. Caldura poate oferi confort si poate ajuta la ameliorarea inflamatiei din nari. Repeta acest lucru de cate ori este necesar.
Fa un dus fierbinte
Vei descoperi ca poti respira mult mai bine. De ce? Pentru ca aburul de la dus ajuta la subtierea mucusului din nas si reduce inflamatia. A face un dus fierbinte iti poate ajuta respiratia sa revina la normal, cel putin pentru o perioada de timp.
Foloseste un decongestionant nazal
Un medicament decongestionant poate ajuta la reducerea inflamatiei si la usurarea durerii asociate cu pasajele nazale iritate. Multe decongestionante sunt disponibile fara prescriptia medicului. Iar unele spray-uri nazale in afara ca trateaza congestia nazala au si actiune delicata asupra mucoasei.
Acest site este un site de prezentare a produsului. Pentru un tratament adecvat si informatii complete, va rugam sa consultati medicul sau farmacistul.